Corinne Poulain

Vous accueille au sein de son cabinet implanté à Bouillargues
Vous propose des séances de sophrologie et sonothérapie à des tarifs adaptés

Découvrez les bienfaits de la sophrologie sur votre corps et votre esprit près de Nîmes

La sophrologie

Située à Bouillargues près de Nîmes dans le Gard, Corinne Poulain, sophrologue certifiée pratique la sophrologie afin de vous aider à retrouver votre bien-être au quotidien.

La sophrologie a été créée par le professeur Alfonso Caycedo, qui a su mettre en œuvre une méthode psychocorporelle naturelle et douce, bienfaisante avec des techniques de respiration et de méditation. 

De plus, la sophrologie vise à la détente optimale du corps et de l’esprit en vue d’améliorer le bien-être global, en se basant sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Les techniques proposées permettent d’apporter un équilibre entre le corporel, l'intellectuel et l'émotionnel.

A l’instar de ces bienfaits, Corinne Poulain garantit une amélioration de la qualité de vie des adultes ou des enfants, qu’elle soit personnelle ou professionnelle, à travers des séances de sophrologie personnalisées.

La sophrologie

Déroulement d’une séance de sophrologie 

Qu’il s’agisse d’une séance individuelle ou de groupe d'une durée d'une heure environ, la séance débute par un échange d’écoute et de dialogue, permettant de cerner de façon préalable les objectifs de la séance. 

Par la suite, je vous propose des exercices de relaxation de nature dynamique qui constituent la partie fondamentale de la sophrologie. Ces derniers consistent à accueillir les sensations et les émotions refoulées qu’éprouve notre corps, et à prendre du recul pour développer un regard plus objectif et bienveillant sur soi. 

Compétente en psychologie comportementale et cognitive, j'utilise des techniques spécifiques, suivies d'un temps de parole (facultatif) permettant d’exprimer le ressenti sur les exercices proposés et leur répercussion. Se détendre, se dynamiser, s’entraîner ou encore visualiser un événement futur afin de mieux s’y préparer.

Pour compléter mes prestations, je suis en mesure d’intervenir pour prodiguer des séances de sophrologie pour accompagner les entreprises dans l'amélioration de la Qualité de Vie au Travail.

Pour plus de renseignements sur les séances de sophrologie, n’hésitez pas à me contacter au 06.64.85.59.38.

Sophrologie et l'entreprise
Publiée le mercredi 17 janvier
Article de presse du Medef sur l'interrêt de la sophrologie en entreprise.
 
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La sophrologie

Pratiquez la sophrologie afin de retrouver votre bien-être au quotidien.

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La sophro, pour qui ?

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Sophrologie en entreprise

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