La sophrologie à Bouillargues, Corinne Poulain

Découvrez les bienfaits de la sophrologie sur votre corps et votre esprit
dans le Gard

Située à Bouillargues près de Nîmes dans le Gard, Corinne Poulain, sophrologue certifiée pratique la sophrologie afin de vous aider à retrouver votre bien-être au quotidien.

La sophrologie a été créée par le professeur Alfonso Caycedo, qui a su mettre en œuvre une méthode psychocorporelle naturelle et douce, bienfaisante avec des techniques de respiration et de méditation.

De plus, la sophrologie vise à la détente optimale du corps et de l’esprit en vue d’améliorer le bien-être global, en se basant sur des exercices de respiration et de gestion de la pensée. Les techniques proposées permettent d’apporter un équilibre entre le corporel, l'intellectuel et l'émotionnel.

A l’instar de ces bienfaits, Corinne Poulain garantit une amélioration de la qualité de vie des adultes ou des enfants, qu’elle soit personnelle ou professionnelle, à travers des séances de sophrologie personnalisées.

Déroulement d’une séance de sophrologie

Qu’il s’agisse d’une séance individuelle ou de groupe d'une durée d'une heure environ, la séance débute par un échange, d'écoute et de dialogue, permettant de cerner de façon préalable les objectifs de la séance.

Par la suite, je vous propose des exercices de relaxation de nature dynamique qui constituent la partie fondamentale de la sophrologie. Ces derniers consistent à accueillir les sensations et les émotions refoulées qu’éprouve notre corps, et à prendre du recul pour développer un regard plus objectif et bienveillant sur soi.

Compétente en psychologie comportementale et cognitive, j'utilise des techniques spécifiques, suivies d'un temps de parole (facultatif) permettant d’exprimer le ressenti sur les exercices proposés et leur répercussion. Se détendre, se dynamiser, s’entraîner ou encore visualiser un événement futur afin de mieux s’y préparer.

Pour compléter mes prestations, je suis en mesure d’intervenir pour prodiguer des séances de sophrologie pour accompagner les entreprises dans l'amélioration de la qualité de vie au travail.

Pour toute information complémentaire, n’hésitez pas à contacter Corinne Poulain à Bouillargues, près de Nîmes !

 

La sophrologie
La sophrologie vous aide à retrouver un état de bien-être. Vous luttez contre les phobies et les angoisses.
Sonothérapie
Une méthode de soins qui consiste à utiliser des sons vibratoires avec des bols de cristal, de bols tibétains sur et autour du corps.
Mes Coordonnées
5 rue de Provence 30230 Bouillargues

Sophrologie et sonothérapie
pour tous types de patients

 

Soyez les bienvenues dans mon cabinet de  sophrologie à Nîmes !

La sophrologie permet de mieux gérer le stress de la vie quotidienne, de lutter contre les dépendances (tabac, addictions alimentaires), d’éliminer les troubles du sommeil, les phobies, les angoisses, d’appréhender et de faire face aux événements de la vie (licenciement, divorce, deuil…).

Elle permet également de retrouver un équilibre entre nos trois entités que sont le corps, le mental et l’émotionnel, de retrouver la confiance en soi et de découvrir la vie sous un angle plus positif 

Elle s’adresse à tout le monde, enfants et adultes, ou plutôt à tous ceux qui souhaitent se sentir mieux et venir à bout de certaines difficultés quotidiennes ou passagères ! Les bienfaits peuvent se faire ressentir rapidement, dès les premières séances.

La sonothérapie ou Toucher par les sons, est une technique de bien-être et de rééquilibrage énergétique. Elle met en relief les sons les vibrations pour un objectif thérapeutique.

Cette technique permet de soulager les douleurs, les tensions musculaires et articulaires. Elle diminue l’état de stress et de fatigue.

Découvrez les bienfaits de la sophrologie et de la sono-thérapie
Corinne Poulain
Méditation
Bien-être
Relaxation
Conscience
Positivité

 

Sophrologie et sonothérapie pour harmoniser votre être et développer votre potentiel !
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