Les séances à Bouillargues, Corinne Poulain

Le déroulement d’une consultation de sophrologie au sein de votre milieu professionnel
dans le Gard

Ce sont des séances suivant un protocole sur mesure, adaptées à vos besoins et applicables dans la vie de tous les jours.

Qu’il s’agisse d’une séance individuelle ou de groupe d'une durée d'une heure environ, la séance débute par un échange d’écoute et de dialogue, permettant de cerner de façon préalable les objectifs de la séance.

La première rencontre permet d’apprendre à se connaître, de fixer les objectifs et de découvrir une première séance de sophrologie et des exercices basés sur l’évacuation du négatif, sur la respiration et la visualisation.

Les séances suivantes débutent par un retour sur le vécu de la séance précédente afin d’évaluer l’impact des exercices et réajuster, si besoin, le protocole établi.

Par la suite, je vous propose des exercices de relaxation de nature dynamique qui constituent la partie fondamentale de la sophrologie. Ces derniers consistent à accueillir les sensations et les émotions refoulées qu’éprouve notre corps, et à prendre du recul pour développer un regard plus objectif et bienveillant sur soi.

En général, il y a un bilan de « mi-parcours » afin d’évaluer si les objectifs sont déjà atteints ou s’il faut poursuivre le travail pendant quelques séances complémentaires.

Bien-être, détente et harmonie

La séance de sophrologie peut être enregistrée, afin que la personne puisse pratiquer régulièrement les exercices entre deux séances. En effet, il s’agit de s’entraîner régulièrement, afin de devenir autonome et d’atteindre les objectifs souhaités.

La sophrologie donne des outils que l’on peut utiliser seul, dans la vie de tous les jours. Grâce à eux, les personnes deviennent rapidement autonomes dans la gestion de leurs émotions.

Le protocole pour les adultes se situe entre 8 et 10 séances tandis qu’il est plutôt de 4 à 6 séances pour les enfants et adolescents.

Pour information, certaines mutuelles remboursent une partie des séances. Contactez-moi : Corinne Poulain à Bouillargues !

 

 

La sophrologie
La sophrologie vous aide à retrouver un état de bien-être. Vous luttez contre les phobies et les angoisses.
Sonothérapie
Une méthode de soins qui consiste à utiliser des sons vibratoires avec des bols de cristal, de bols tibétains sur et autour du corps.
Mes Coordonnées
5 rue de Provence 30230 Bouillargues

Sophrologie et sonothérapie
pour tous types de patients

 

Soyez les bienvenues dans mon cabinet de  sophrologie à Nîmes !

La sophrologie permet de mieux gérer le stress de la vie quotidienne, de lutter contre les dépendances (tabac, addictions alimentaires), d’éliminer les troubles du sommeil, les phobies, les angoisses, d’appréhender et de faire face aux événements de la vie (licenciement, divorce, deuil…).

Elle permet également de retrouver un équilibre entre nos trois entités que sont le corps, le mental et l’émotionnel, de retrouver la confiance en soi et de découvrir la vie sous un angle plus positif 

Elle s’adresse à tout le monde, enfants et adultes, ou plutôt à tous ceux qui souhaitent se sentir mieux et venir à bout de certaines difficultés quotidiennes ou passagères ! Les bienfaits peuvent se faire ressentir rapidement, dès les premières séances.

La sonothérapie ou Toucher par les sons, est une technique de bien-être et de rééquilibrage énergétique. Elle met en relief les sons les vibrations pour un objectif thérapeutique.

Cette technique permet de soulager les douleurs, les tensions musculaires et articulaires. Elle diminue l’état de stress et de fatigue.

Découvrez les bienfaits de la sophrologie et de la sono-thérapie
Corinne Poulain
Méditation
Bien-être
Relaxation
Conscience
Positivité

 

Sophrologie et sonothérapie pour harmoniser votre être et développer votre potentiel !
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